Η βαλίτσα για την κλινική
Ετοιμάστε τη βαλίτσα σας περίπου 1 μήνα πριν από τον τοκετό.
Η λίστα μπορεί να φανεί και ίσως είναι υπερβολική, και μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της κάθε υποψήφιας μητέρας π.χ. διαμονή εντός ή εκτός πόλης καθώς και από την «ομάδα υποστήριξης της» π.χ. σύζυγος, μα΄μά, αδέφια, φίλες κ.λπ.. Γενικά μην αγχώνεστε για τη βαλίστα και απολαύστε τη διαδικασία.
Για τον τοκετό
• Βιβλιάριο υγείας/ασφάλειας, ταυτότητα και των 2 συζύγων.
• Το βαλιτσάκι συλλογής βλαστικών κυττάρων (εάν έχετε επιλέξει τη
φύλαξη τους).
• Κινητό τηλέφωνο (και φορτιστή).
• Γυαλιά μυωπίας (για χρήση αντί φακών επαφής).
• Κοκαλάκι για τα μαλλια.
• Κάλτσες (ειδικά το χειμώνα).
• Βαζελίνη για τα χείλη.
• Χαρτομάντηλα και υγρά μαντηλάκια.
• Βιβλίο, περιοδικό ή μουσική (walkman κ.λπ.).
• Φωτογραφική μηχανή – βίντεο.
Για την παραμονή στο μαιευτήριο
• 2-3 πυζάμες ή νυχτικές που ανοίγουν μπροστά (όχι πολύ ζεστές, στην
Κλινική συνήθως έχει αρκετή ζέστη).
• Εσώρουχα, σουτιέν θηλασμού (2-3) και πολλά (7-8) άνετα βαμβακερά
σλιπάκια.
• Επίθεματα στήθους (βαμβακεροί δίσκοι που κρατούν τις θήλες στεγνές
μετά το θηλασμό), σερβιέτες λοχείας, κρέμα προστασίας θηλών –
στήθους.
• Μία λεπτή ρόμπα.
• Παντόφλες.
• Πετσέτα προσώπου και μπάνιου.
• Νεσεσέρ με είδη προσωπικής φροντίδας (οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα,
σαμπουάν, σφουγγάρι, καλλυντικά, σεσουάρ για μαλλιά κ.λ.π.).
• Ατζέντα με ημερολόγιο και αριθμούς τηλεφώνων συγγενών – φίλων και
στυλό.
• Ρούχα που θα φορέσετε για την επιστροφή στο σπίτι (συνήθως ρούχα που
φορούσατε στον 5ο-6ο μήνα της εγκυμοσύνης) και ένα άνετο ζευγάρι
παπούτσια.
Για το μωρό
• 2 φορμάκια κατάλληλα για μωρά 0-3 μηνών.
• Καλτσάκια.
• 2 αλλαξιές εξόδου.
• Κουβερτούλα, σκουφάκι, γαντάκια, ζακετούλα, πανοφώρι (ανάλογα με
την εποχή).
• 2 σεντονάκια –πανάκια αγκαλιάς.
• 2 πιπίλες.
• Πάνες (προαιρετικά, η Κλινική τις διαθέτει).
• Κάθισμα αυτοκινήτου, πορτ-μπεμπε ή «καλαθούνỨγια τη μεταφορά του.
